איך לחזק ביטחון ודימוי עצמי בשלושה שלבים

אל תתבלבלו - לא מחזקים ביטחון עצמי בשלושה שלבים.

אבל כן יש 3 עקרונות שממש חשוב לשמור עליהם כדי להצליח לחזק את הביטחון העצמי שלנו.

3 עקרונות שאם תעבדו על כל אחד מהם בנפרד, הביטחון והדימוי העצמי שלכם יעלו.

הערך העצמי שלכם יעלה.


ואז תוכלו לעשות כל מה שבא לכם.


הרבה אנשים משום מה מתייחסים לביטחון עצמי כמו לכסף -

יש כאלה אם יותר ויש כאלה עם פחות.


אם אתאמץ יהיה לי יותר - אם לא יהיה לי פחות.


אני אשאל אתכם ככה -

האם ביטחון עצמי יכול לרדת? האם יכול להיות שהיה לי מלא ביטחון עצמי והיום כבר לא?

תשובה - ממש ממש לא!


כשאנשים אומרים את זה - הם מייחסים חשיבות לסביבה.

הם אומרים: "היה לי ביטחון עצמי אבל הקשר האחרון שלי הוריד לי ממש את הביטחון"

לצורך העניין.


זה אומר רק דבר אחד - הביטחון אף פעם לא היה שם.

הביטחון הגיע עם הקשר.

ועכשיו כשאין את הקשר - גם אין ביטחון.


אז מה עושים?

תראו, אין דבר כזה בכלל ביטחון עצמי - יש להיות מי שאתה ולהוציא את זה החוצה עד הסוף.

יש לאהוב את עצמך, להכיר את עצמך ולהיות שלם עם עצמך עד רמה שלא אכפת לך מה חושבים,

ואז אתה יכול ללכת ולעשות כל מה שאתה רוצה.

על זה נדבר היום.


1) אהבה עצמית

הדבר הראשון שאתם צריכים הוא קודם כל, לאהוב את עצמכם.

לאהוב את מי שאתם ואת מה שאתם עושים, למה?

כי אם אני אוהב את עצמי פשוט לא אכפת לי מה כולם חושבים.

בא לי לעשות משהו, אז אני עושה אותו - כי זה בשבילי. ואני אוהב את עצמי.


2) היכרות עצמית

הדבר השני שהוא בעצם אפילו בא לפני, הוא להכיר את עצמי.

אני רוצה להכיר את עצמי ברמה כל כך גבוהה שאני יודע בדיוק מה היכולות שלי, במה אני טוב ובמה אני פחות טוב.

רק אחרי שאכיר את עצמי טוב אני אוכל לאהוב את עצמי באמת.

ושם נמצא המפתח.


3) קבלה עצמית

הדבר שהוא אולי הכי חשוב, אחרי שאנחנו מכירים את עצמנו ואחרי שאנחנו אוהבים את עצמנו..

לקבל את עצמנו.

כי אף אחד לא מושלם, זו אשליה לחשוב שכן.

וכשאני מכיר את עצמי, אני מכיר גם את מה שאני לא טוב בו, שלא הולך לי ושאני אפילו גרוע בו.

אבל אני רוצה לקבל את זה.

אני רוצה לקבל גם את המגרעות שלי וגם את החוזקות שלי כאחד.

כי אז אפשר להשתפר.


הכל אפשר לעשות לבד - אבל זה קצת יותר קשה.


אם בא לך לשמוע עוד על תוכנית הליווי שלי,

אני מזמין אותך להשאיר כאן למטה פרטים כדי לקבוע מפגש היכרות ללא עלות!


אל תפחדו לעשות את הצעד הבא - אתם תעשו אותו ככה או ככה.

תעשו אותו כבר עכשיו.


8 צפיות0 תגובות